Юлия Иванова | Женский психолог | травма, абьюз, ВДА

Я с мая привожу себя в форму. Тренируюсь, работаю над весом и наблюдаю за собой в этом процессе (на фото результат на лицо, как говорится) Блин, ну, как же мне хочется результата уже побыстрее 😁 Ещё и плато это... (когда вес стоит на месте)😩 Хочу уже сейчас видеть кардинальные изменения и собой гордиться. А потом я вспоминаю, что любые изменения требуют времени и что до результата есть целый процесс, иногда интересный, иногда утомительный, иногда вообще не такой, как представлялось вначале. Причём ведь не только в вопросах тела мы так себя ведём. Точно так же можем начинать учиться чему-то новому, пробовать изменить привычки, искать себя в профессии, решаться на перемены.

Напоминаю про такие же встречи онлайн, дайте мне знать, кто хочет. Условия те же самые, только встречи будут по вторникам с 15:00 до 17:00 мск.😉

Сегодня состоялась первая встреча "Точка роста" по книге Джулии Кэмерон "Путь художника" 🌱 Так увлеклись, что даже забыли сделать общее фото)) Поэтому сегодня без фотографий, зато с впечатлениями. Когда собираю группы, всегда удивляюсь, что вроде бы у каждой из нас свой запрос, как сегодня, например: ✔️кому-то хочется научиться переключаться и находить время на себя, ✔️кому-то не хватает общения, ✔️кто-то хочет добавить в жизнь спорт и правильное питание, стать дисциплинированнее, ✔️кто-то запутался и не может определиться с профессиональным направлением, ✔️а кто-то устал откладывать дела и хочет, наконец, начать действовать. А если попробовать найти то, что нас объединяет, то, наверное, это желание лучше понять себя и разобраться, куда и как хочется двигаться дальше. Мне это тоже очень близко, поэтому я не только организатор этих встреч, но и сама прохожу этот путь вместе с участницами. Мне тоже хочется открывать новое, замечать свои привычные реакции, пробовать и искать ответы на собственные вопросы. Сегодня мы учились не бороться со своим внутренним критиком, а освобождать разум для новых идей. Ещё заключили контракт с самой собой на время наших встреч. По сути, договорились о том, как хотим пройти этот путь и чему готовы уделить внимание. И, конечно, ушли домой с заданием, а на следующей встрече сверимся👇🏻 Возможно, кто-то выполнит всё от начала до конца, кто-то столкнётся с сопротивлением и будет откладывать, кто-то сделает половину, а потом решит, что на сегодня достаточно. 👆🏼И это нормально. Мы ведь не роботы, которым выдали инструкцию и которые теперь должны безупречно её выполнить. У каждой из нас своя жизнь, свои обстоятельства, привычки и внутренние препятствия. То, как мы справимся с домашним заданием, не делает нас хорошими или плохими. Это просто возможность понаблюдать за собой. Что мне мешает? Почему я откладываю? Где я начинаю требовать от себя слишком многого? А где, наоборот, могу себя поддержать? В конце концов, мы все живые. И мне хочется, чтобы на наших встречах было место не только для достижений, но и для сомнений, ошибок, сопротивления и маленьких шагов. У нас уже появился закрытый чат, где мы можем общаться и поддерживать друг друга между встречами ❤️ Присоединиться к "Точке роста" можно уже ко второй встрече, в следующее воскресенье! 📍 Образовательный центр «Сова», Барабинск 🕒 Воскресенье, с 15:00 до 17:00 💰 Стоимость встречи 1000 ₽ Я очень рада, что мы начали. И сама с любопытством жду, что откроется для каждой из нас за эти недели❤️